Лаборатория отношений

Самые важные для Человека ценности и потребности остаются неизменными,
но пути их удовлетворения очень зависят от реалий времени в котором мы
живём.
Меняется наш быт - меняются и возможности. С одной стороны их становится
больше, с другой человек зачастую теряется в огромном информационном  поле и чувствует себя ещё более одиноким.


Что такое лаборатория отношений?

Семейный центр IGMALINОсновная цель наших научно-развлекательных встреч - провести время увлекательно и с пользой. Исследуя разнообразные отношения, мы вместе воссоздаём ситуации, модели отношений, которые окружают нас в жизни. Вместе находим проблемные места и ищем разнообразные способы решения с помощью различных техник, используемых в Гештальттерапии.
Наши практические исследования- это увлекательный процесс познания себя и более глубокого, чем при простом общении, знакомства с другими.
Лаборатория- это встречи для тех, кто ценит своё время, кто готов посмотреть правде в глаза, кто понимает, что неудача-это просто сигнал к изменениям. 

Тел. 26804601

Что такое гештальттерапия?

Гештальт-терапия, гештальт-подход в психотерапии - самостоятельное и авторитетное направление в практической психологии, синтез психоанализа, биоэнергетики, психодрамы и некоторых идей гештальт-психологии. Автором этого подхода был Фриц Перлз, в настоящее время это настоящее движение, развивающееся в собственной логике и еще ищущее свои перспективы.

Гештальт-терапия помогает клиенту найти гармонию разума и чувств, при этом отводя чувствам главную роль. С точки зрения гештальт-терапии, оптимальный вариант - это опираться в своей жизни на сигналы изнутри, но при совершении тех или иных действий учитывать внешние реалии. Творчески приспосабливаться к миру, удовлетворяя свои внутренние потребности социально адекватными способами.

Основная цель гештальт-терапии - восстановление нормального контакта человека с собой, окружающими и жизнью, обретение жизненной энергии.

Как будут проходить наши встречи?

  • Открытая группа /что это значит?/ состав группы и количество участников может меняться.

  • Тема встречи обозначается непосредственно во время работы /как это происходит?/ каждый участник группы может заявить актуальную для него тему и претендовать на индивидуальную работу в группе, если индивидуальной заявки нет, то используется работа с общей групповой темой или с ассоциативными метафорическими картами.

  • Индивидуальная работа в группе /что это такое?/ участник группы заявляет о своей индивидуальной теме, озвучивает свою проблему или ситуацию с которой он хочет поработать, ведущий группы совместно с участником определяет вариант работы, остальные участники группы на время индивидуальной работы становятся ассистентами.

  • Вариант работы /какие они бывают?/ поиск нового способа решить проблему, расширение опыта, завершение не завершённой ситуации, обнаружение и оживление заблокированных чувств.

  • Ассистент /что он делает?/ все участники группы, во время индивидуальной работы одного из участников, являются ассистентами, они дают обратную связь (смотри правила обратной связи), участвуют, по необходимости, в создании живых картин, берут на себя роль персонажей из истории клиента. Участвуя в качестве ассистента участник группы получает возможность расширить индивидуальный опыт и найти новое решение собственной проблемы.

Правила обратной связи (fit back)

Специально организованный процесс обмена мнениями участников группы.

  • Обратная связь даётся из желания помочь, улучшить, поддержать и направить человека.

  • В процессе обратной связи ваша задача приводить конкретные примеры и факты, а не абстрактные высказывания.

  • Высказывания должны быть описательными, а не оценочными.

  • Выбор правильных слов и формулировок крайне важен в процессе обратной связи - помните, что хорошая обратная связь даст возможность человеку, получающему её, что-то улучшить.

  • Во время обратной связи желательно не использовать слово «но», оно отменяет и перечёркивает то, что было сказано до него (всё мне понравилось, но...).

  • Помните также, что никто не обязан соглашаться с вашим фидбеком и его принимать - ведь вы всегда субъективны.

  • В обратной связи не должно быть осуждения, а должно быть отражение ТОЛЬКО ваших мыслей и ощущений по поводу получателя обратной связи в конкретной ситуации.

  • Если вы являетесь получателем обратной связи, не забудьте поблагодарить того, кто вам этот фидбек даёт. С полученными знаниями нужно проделать работу, «отделить зёрна от плевел» и постараться их применить. Обратная связь - это ценный подарок!