Детская игровая Йога 4-10 лет

йога для детейСистема йоги была разработана в Индии тысячи лет назад. Асаны (позы йоги), были созданы путем наблюдения за различными природными явлениями, растениями и животными. Йоги изучали движения животных, обращая внимание на то, как они дышат, двигаются, расслабляются. Многие из поз йоги воспроизводят повадки животного или изображают его дух, например, позы собаки, льва или кошки. Асаны также могут быть изображениями окружающего мира, например, гор или деревьев, что помогает нам оценить естественную красоту этих явлений. Выполнение поз животных в йоге говорит нам о том, что достичь своего высшего потенциала и проявить любовь, сострадание, прощение, радость мы, люди, можем только путем подавления животных инстинктов - таких, как жадность, эгоизм, вожделение.

В современном беспокойном мире многие взрослые люди регулярно практикуют йогу, чтобы поддержать тонус организма, снять стресс, укрепить здоровье и избавиться от напряженности. Однако древние позы йоги очень полезно практиковать и детям. Йога - прекрасный вид двигательной активности, который удовлетворит потребность детей в движении. Благодаря йоге дети станут бодрыми, гибкими, координированными, улучшат способность к концентрации и эмоциональному равновесию. Это особенно важно в наши дни, так как дети много времени проводят в сидячем положении, просматривая телепередачи, играя за компьютером. Йога заключает в себе целостный подход к поддержанию здоровья и внутреннего благополучия, который обеспечит детям хорошее самочувствие и поможет их растущим телам, укрепит внутренние органы.

Чем детская йога отличается от взрослой? 

Все дело в том, что дети не занимаются йогой, они в нее играют.

На занятиях мы будем использовать разнообразные составляющие занятия по детской йоге, такие, как асаны (йогические позы), упражнения на баланс, упражнение на координацию, „смешные" упражнения, упражнения по развитию моторики, дискуссионные группы.

На занятиях дети смогут улучшить свои способности в координации, приобрести ощущение баланса, увеличить свою гибкость, сбалансировать работу полушарий мозга и внутренних органов, стать более внимательными, соединиться со своими чувствами и научиться ими делиться, повеселиться и многое другое!

Цель занятия: знакомство ребенка с уникальным миром другой культуры через физические занятия йогой, с главной целью - укрепление здоровья.

Проведи время весело, образовательно, и с пользой для здоровья. 

Запись по тел.26804601

Суббота
Цена Абонемент на 10 занятий
10:00 7 евро 60 евро

Занятия проводит

йога для детейОльга Голдберга йога для детей

Сертифицированный преподаватель Йоги.

12 лет активно практикует Йогу и Ведические знания.

Закончила Европейскую Академию Тибетской медицины и Йоги. С 2010 проводит индивидуальные занятия по Хатха Йоге, а также занятия в небольших группах. Имеет высшее образование в области финансов и степень Магистра Социальных наук.

Считает что занятия Хатха Йогой позволяют нормализовать здоровье, избавиться от болезней, помогают справиться с лишним весом, прекрасно снимают стресс и приводят в порядок любую из сфер жизни. Занятия строятся исходя из уровня подготовки учеников. Индивидуальный подход позволяют ученикам быть в гармонии с собой, своим телом и окружающей средой.