Взрослые
Йога для мам
Особенное пространство для мам, где можно заботиться о своём теле и внутреннем состоянии, не расставаясь с малышом.
О занятиях
Это безопасное и поддерживающее пространство, где мама может позаботиться о себе, пока малыш находится рядом.
Малыш всегда остаётся в поле зрения мамы. Если ему понадобится внимание — покормить, дать попить, помочь сходить в туалет, обнять или просто побыть рядом — это можно сделать спокойно и без чувства вины.
Если малыш окажется на руках у мамы, практика продолжится: упражнения легко адаптируются, чтобы мама могла заниматься вместе с ребёнком.
Поддержка во время занятий
Цели занятий
-
Мягкое восстановление после родов
-
Укрепление мышц спины, ног и корпуса
-
Снятие напряжения с плеч и поясницы
-
Успокоение ума и возвращение внутреннего ресурса
-
Возможность уделить время себе, сохраняя близость с малышом
Занятие проводит
Цели
Забронируйте место на занятии
Выберите ближайшее занятие и забронируйте место за пару секунд.
24 авг – 30 авг 2026